Úterý 30.7.
30.07.2013 21:18
Dnes jsem absolvoval trénink v kombinaci 15´ CT + 45´ kruháč (Vyšlo to na 4x /3 cviky v kruháčku x 20opak/ po sériích změny ve cvicích, intenzita střední, pauzy minimální do 20sec, na závěr dodatečně plus ještě jeden cvik ve 3 sériích na trup) + 30´ CT na uvolnění. Zítra snad dám kolo - asi bude horské, abych ho otestoval. Mám totiž nyní vypůjčené jedno starší na období do napadnutí sněhu:-) Zvláštní termín,ale důvody pro to byly.